Beeldend kunstenaar | Keramiek workshop | Verlang-zamen met creativiteit | Gent
Wat is art journaling? Een eerlijke gids voor wie wil beginnen
Art journaling is geen kunstproject. Het is een plek.
Wat is art journaling precies?
Art journaling is een creatieve praktijk waarbij je een persoonlijk journal bijhoudt — niet met woorden alleen, maar met beeld, kleur, collage, inkt en tekening. Het is een mix van visueel dagboek, creatief onderzoek en innerlijke ruimte.
Geen kunstopleiding nodig. Geen tekenvaardigheid. Geen mooi resultaat.
Wat je wél nodig hebt: de bereidheid om even te stoppen met denken en je handen het werk te laten doen.
Art journaling staat niet gelijk aan een bullet journal — al worden ze vaak verward. Een bullet journal is een planningssysteem. Een art journal is een binnenruimte. Daar plan je niets. Daar verschijn je gewoon.
Waarom beginnen met art journaling?
De meeste mensen die bij mij in het atelier beginnen, zeggen achteraf hetzelfde: “Ik wist niet dat ik dit nodig had.”
Ze kwamen niet omdat ze kunst wilden maken. Ze kwamen omdat hun hoofd te vol zat. Omdat praten niet meer hielp. Omdat ze ergens ruimte zochten die ze nergens anders vonden.
Art journaling werkt omdat het je uit je hoofd haalt en in je handen brengt. Je hand beweegt trager dan je gedachten. En precies in dat verschil — tussen denken en maken — ontstaat iets.
De ruis zakt. De adem wordt rustiger. En soms verschijnt er iets op papier wat je nog niet wist dat je dacht.
Art journaling helpt bijzonder goed voor wie:
veel in het hoofd zit en moeilijk kan vertragen, gevoelig is voor stress of overprikkeling, snel verantwoordelijkheid opneemt en weinig ruimte maakt voor zichzelf, vastloopt in perfectionisme of innerlijke kritiek, of gewoon op zoek is naar een creatieve praktijk die meer is dan een hobby.
Art journaling voor beginners — hoe begin je?
De grootste drempel is niet het materiaal. De grootste drempel is de lege pagina en de gedachte: “Ik kan niet tekenen.”
Maar art journaling vraagt geen tekenvaardigheid. Het vraagt aanwezigheid.
Een paar manieren om te beginnen:
Start met een achtergrond. Verf de pagina in één kleur, of plak er een stuk krantenpapier op. De lege witte bladzijde is weg. Je begint al.
Werk met collage. Knip beelden uit tijdschriften die iets bij je oproepen — zonder te weten waarom. Plak ze. Kijk wat er ontstaat.
Gebruik een prompt. Niet als opdracht, maar als ingang. “Wat draag ik vandaag mee?” of “Wat wil zichtbaar worden?” zijn vragen die openen in plaats van sturen.
Voeg woorden toe. Of niet. Art journaling mag puur visueel zijn. Of puur tekstueel. Of alles tegelijk. Er zijn geen regels.
Werk met lagen. Art journaling is een gelaagd proces — je werkt over eerdere beelden heen, bedekt, onthult, voegt toe. Net zoals het leven zelf.
Art journal ideeën en thema’s
Soms weet je niet waar te beginnen. Hier zijn een paar ingangen die in mijn workshops goed werken:
Sporen — Wat laat een indruk na in jouw leven? Werk met afdrukken, stempels, natuurlijke materialen.
Schaduw en stilte — Wat wordt zichtbaar wanneer je vertraagt? Werk met houtskool, inkt en zachte contrasten.
Wat wil groeien? — Geen klassiek vision board, maar een intuïtieve verkenning van richting en verlangen.
Speelruimte — Wat wilde vroeger vanzelf bewegen? Werk vanuit herinnering en speelsheid.
Stromen — Wat gebeurt er wanneer je minder controleert? Werk met vloeibare materialen en toeval.
Dit zijn ook de thema’s die terugkomen in mijn maandelijkse art journaling reeks in Gent — elke sessie vertrekt vanuit een innerlijke vraag en opent een andere manier van werken.
Wat is het verschil tussen art journaling en intuïtief creëren?
Art journaling is één vorm van intuïtief creëren — maar niet de enige.
Intuïtief creëren is de bredere praktijk: je werkt zonder vast plan, je volgt wat ontstaat, je vertrouwt op het materiaal en het proces. Dat kan via art journaling, maar ook via intuïtief schilderen, mixed media, collage, drukken of keramiek.
In mijn atelier in Gent combineer ik die praktijken vaak. Want soms heeft een gevoel meer ruimte nodig dan een journal kan bieden. Dan komen verf, inkt of klei in beeld.
Art journaling workshop Gent — wat kan je verwachten?
In mijn atelier in Gent begeleid ik art journaling workshops voor volwassenen, in kleine groepen van maximaal zes mensen.
Geen les. Geen voorbeeld om na te volgen. Geen eindresultaat dat er zo moet uitzien.
Wel een sfeer, een ingang, een vraag op het juiste moment. Materialen die klaarliggen en een begeleider die aanwezig is — bij jou, bij wat er in jou beweegt terwijl je maakt.
Elke workshop vertrekt vanuit een thema dat verbindt met wat er vanbinnen leeft. Via inkt, collage, gelli plate printing, mixed media en intuïtieve composities maak je iets wat niet mooi hoeft te zijn om betekenisvol te zijn.
“Ik volgde eerder zelf enkele creatieve workshops voor volwassenen en die zijn me echt bijgebleven. De workshop voelde veilig en vrij, met ruimte om op eigen tempo te ontdekken — geen druk, geen verwachtingen, wel rust, verbinding en plezier in het maken.” — Sara, over de MiniZine workshop
Je kan kiezen voor een losse workshop of instappen in de jaarreeks — een maandelijks traject waarin art journaling een vaste plek in je leven wordt.
“Een moment van creatieve zelfzorg in een klein groepje. Door met je handen bezig te zijn, kom je vanzelf uit je hoofd. De begeleiding voelt tegelijk persoonlijk en professioneel. Een fijne, verdiepende ervaring die nog lang blijft doorwerken.” — Nele, over het creatieve traject
Voor wie is een art journaling workshop in Gent?
Voor wie geen ervaring heeft met kunst maar wel nood heeft aan een creatieve plek. Voor wie al creatief bezig is maar vastloopt in perfectie of innerlijke kritiek. Voor wie een rustig moment zoekt, alleen of samen met iemand die belangrijk is. En voor wie voelt dat vertragen via het hoofd niet lukt — maar via de handen misschien wel.
Je hoeft geen kunstenaar te zijn. Je hoeft alleen bereid te zijn om even te beginnen.
Art journaling als onderdeel van je zelfzorg
Art journaling is geen therapie. Maar het heeft wel iets therapeutisch.
Het geeft je een plek waar niets hoeft. Waar je niet sterk hoeft te zijn. Waar een traan mag, een lach mag, boosheid mag. Waar je gewoon mag verschijnen — op papier, in kleur, zonder woorden als dat nodig is.
Regelmatig art journalen verandert iets. Niet spectaculair. Maar voelbaar. Mensen merken dat ze thuis anders beginnen kijken, minder snel oordelen over zichzelf, meer ruimte voelen voor wat er is.
Niet omdat we daarop mikken. Maar omdat regelmatig vertragen en creëren iets in je verschuift.
Wil je art journaling ervaren in Gent?
Bekijk de agenda voor de eerstvolgende art journaling workshop in Gent — of stap in de jaarreeks voor een maandelijkse creatieve plek voor jezelf.
Twijfel je of het iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
👉 Ontdek de open ateliersessies op de agenda en reserveer je
Lees verder