Beeldend kunstenaar | Keramiek workshop | Verlang-zamen met creativiteit | Gent
Soms zit je hoofd zo vol
dat praten geen zin meer heeft.
Je denkt.
Je herdenkt.
Je analyseert.
En toch blijft het draaien.
Alsof er nergens een uitknop zit.
Art journaling is geen oplossing.
Het is een opening.
Een manier om niet langer alles te moeten begrijpen,
maar om te laten verschijnen wat gezien wil worden —
in kleur, vorm, lijn
en de stilte daartussen.
Veel mensen die mijn workshops vinden, zijn sterk geworden in doorgaan.
In begrijpen.
In verklaren.
Ze zijn slim.
Gevoelig.
Verantwoordelijk.
En precies daarom loopt hun hoofd soms over.
Stress, keuzestress, overspanning of innerlijke onrust
vragen zelden om nóg een inzicht.
Ze vragen ruimte.
Art journaling is die ruimte.
Een plek waar je hoofd even niet hoeft te sturen
en je handen het mogen overnemen.
Niet om iets moois te maken.
Wel om iets echts te ontmoeten.
Art journaling is een intuïtief creatief dagboek.
Je combineert tekenen, schilderen, collage, woorden en symbolen
om zichtbaar te maken wat vanbinnen leeft —
zonder dat het eerst helder, logisch of af moet zijn.
Het is geen tekencursus.
Geen therapie light.
Geen prestatie.
Het is proces.
Je werkt zonder plan.
Zonder doel.
Zonder oordeel.
En precies daardoor ontstaat rust.
Niet omdat alles opgelost is,
maar omdat niets meer hoeft te vechten om aandacht.
Wanneer je creëert met je handen, gebeurt er iets essentieels.
Je zenuwstelsel krijgt een pauze.
Niet omdat je “ontspant”,
maar omdat je verplaatst —
van denken naar voelen,
van controleren naar volgen.
Veel deelnemers beschrijven het zo:
“Alsof mijn hoofd eindelijk mocht uitademen.”
Je denkt niet minder.
Je denkt anders.
Langzamer.
Ruimer.
In art journaling hoef je niets op te lossen.
Je hoeft alleen te volgen.
Een kleur die zich aandient.
Een beweging die herhaald wil worden.
Een beeld dat blijft hangen.
Vaak ontstaat helderheid pas achteraf.
Niet als conclusie,
maar als verschuiving.
Daarom is deze manier van werken zo krachtig bij
keuzestress, verandering, twijfel
en momenten waarop je het even niet weet.
Je hoeft niet te kiezen.
Je mag onderzoeken.
Zelfzorg hoeft niet nog een taak te zijn.
Art journaling mag licht zijn.
Speels.
Zacht.
Een moment waarop fouten welkom zijn.
Waar controle mag lossen.
Waar perfectionisme geen stem krijgt.
Je leert jezelf bekijken met mildheid.
En precies dát vergroot je draagkracht en zelfvertrouwen.
Niet door harder te worden —
maar door dichter bij jezelf te blijven.
Art journaling resoneert bijzonder sterk bij mensen die:
veel denken én veel voelen
gevoelig zijn voor prikkels
creativiteit missen maar geen “kunst” willen maken
op een kruispunt staan in leven of werk
verlangen naar rust én richting
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te weten.
Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn naar wat zich wil tonen.
In mijn atelier in Gent begeleid ik creatieve workshops
waar art journaling een centrale ingang is.
De sfeer is rustig.
Veilig.
Niet-oordelend.
Je krijgt geen stappenplan,
maar uitnodigingen.
Geen analyse,
maar bedding.
Deze workshops zijn er:
– voor volwassenen die willen vertragen en zakken
– voor ouder–kind duo’s, waar beelden spreken voorbij woorden
– voor kleine teams, die willen verbinden zonder overlegtafels
Altijd ervaringsgericht.
Altijd met ruimte om je eigen tempo te volgen.
👉 Je vindt alle creatieve workshops voor volwassenen, kinderen en teams op meikejanssens.be
Soms merk je:
dit opent iets ouds.
Of iets groots.
Of iets dat niet vanzelf weer zakt.
Daar werk ik één-op-één
met volwassenen, kinderen en jongeren
via creatieve therapie en ervaringsgerichte begeleiding.
Niet om te graven.
Maar om veilig te dragen wat gezien wil worden.
Art journaling nodigt je uit om
minder te verklaren,
meer te ervaren,
te luisteren zonder antwoord.
Een lege pagina.
Een paar materialen.
En de toestemming om niet te weten.
Dat is vaak genoeg.
🖤 Ontdek de open ateliersessies en workshops op de agenda
🖤 Of voel rustig verder of dit klopt voor jou
Lees verder